6ステップ完全版——
活動実績ゼロから
総合型選抜で合格する方法

最初のステップは、マインドセットの転換です。「実績＝すごい結果」という考えを手放しましょう。

総合型選抜における「活動実績」とは、

• 部活動の大会成績や生徒会長経験だけではない
• 授業、委員会、学校行事、趣味、アルバイト、家庭での役割など、高校生活のすべてが対象になる
• 結果よりも「動機・課題・行動・学び」のプロセスが重要

このことを、まず心に留めておいてください。あなたの経験は、あなたが思っている以上に価値のある宝物です。

次に、自分自身を深く知るための自己分析を行います。これがすべての土台となります。

• 「好き」を書き出す：好きな教科、趣味、つい時間を忘れてしまうことなど、何でも書き出してみましょう。
• 「なぜ？」を繰り返す：「なぜそれが好きなんだろう？」「なぜそれに興味を持ったんだろう？」と自問自答を繰り返すことで、自分の価値観や興味の根源が見えてきます。
• 過去を振り返る：小学校から今までで、楽しかったこと、悔しかったこと、頑張ったことなどを思い出し、その時の感情や行動を書き留めてみましょう。

この作業を通して、自分の興味の軸や、どんな時にやりがいを感じるのかが明確になってきます。

自分のことが少し見えてきたら、次は志望大学について徹底的にリサーチします。

• アドミッション・ポリシーを熟読する：大学がどんな学生を求めているのか、キーワードを抜き出しましょう。「主体性」「協働性」「探究心」「国際性」など、大学からのメッセージが詰まっています。
• カリキュラムや研究内容を調べる：どんな授業があるのか、どんな先生がいるのか、卒業生はどんな分野で活躍しているのかを調べます。
• 自分の興味と大学の「接点」を探す：ステップ2で見つけた自分の興味と、大学が求める人物像や学びの内容との共通点を探しましょう。この「接点」こそが、あなたの活動実績が目指すべき方向性を示してくれます。

ここが最も重要なステップです。高校生活の些細な経験も、見方を変えれば立派な実績に変わります。

棚卸しをしてみて、「志望分野との繋がりがもう少し欲しいな」と感じたら、今から新しい活動を始めてみましょう。

• 興味テーマに関する「探究学習」：難しく考えず、自分の「なぜ？」から始めて、本やネットで調べ、簡単なレポートにまとめてみるだけでもOKです。
• 地域の「ボランティア活動」：市の広報や社会福祉協議会のウェブサイトで探せます。社会との関わりの中で得られる学びは非常に大きいです。
• 志望分野に関連する「資格取得」：英検やITパスポートなど、自分の興味と大学での学びにつながる資格に挑戦するのも良いでしょう。

多くの方が見落としがちなポイント

新しい活動を始めたら、必ず「活動記録」をつけるようにしましょう。日付、活動内容、そこで感じたこと、考えたこと、疑問に思ったことなどを簡単なメモでいいので残しておくのです。このメモが、後で志望理由書を書いたり、面接で話したりする際の、具体的で説得力のある材料になります。